L’ostéoporose, une maladie caractérisée par une perte de densité osseuse, pose de nombreux défis au quotidien. Même un petit choc peut entraîner une fracture. Pour renforcer la résistance osseuse, les compléments alimentaires à base de collagène marin sont une solution efficace. Découvrez tous les bienfaits de cette protéine indispensable pour le bon fonctionnement de vos os, articulations, peau et cheveux.
Définition de l’ostéoporose
L’ostéoporose est une pathologie qui accélère la perte osseuse avec le temps. Sa manifestation fragilise la matrice extracellulaire du corps et empêche le renouvellement des os. Autrement dit, l’organisme est incapable d’assurer la construction des os et ne parvient plus à combler le manque causé par l’écrasement des vieux tissus par la création de nouveaux.
Ce déséquilibre entraîne une dégradation de la santé osseuse, augmentant le risque de fractures, notamment au niveau du col du fémur, des vertèbres ou des poignets. Les os, plus fragiles, subissent des cassures lors de traumatismes modérés, qui n’auraient normalement aucune conséquence.
Quels les causes de l’ostéoporose ?
Divers facteurs contribuent à la perte osseuse. Le premier est l’âge : plus une personne vieillit, plus la probabilité de développer l’ostéoporose augmente. En effet, la masse osseuse diminue après 40 ans, car le vieillissement réduit la capacité de l’organisme à synthétiser des protéines essentielles, comme le collagène.
Les femmes, surtout ménopausées, sont plus sensibles à la perte minérale osseuse, augmentant leur risque de fractures de la hanche. D’autres facteurs incluent une alimentation déséquilibrée, la consommation d’alcool, le tabagisme et le manque d’exercice physique. Le calcium, fixé sur les os grâce au collagène, est souvent déficient, contribuant à la maladie.
Quel rôle joue le collagène dans le maintien de la masse osseuse des tissus ?
Lorsque le corps ne peut plus synthétiser une protéine essentielle, il est crucial de compenser ce manque par des compléments alimentaires spécifiques. Pour l’ostéoporose, le collagène augmente la densité minérale osseuse, réduisant le risque de fractures.
Le collagène, présent dans tout le corps (os, peau, tendons, muscles, ligaments, etc.), est une protéine structurale représentant environ un tiers des protéines corporelles. Sa fonction principale est de régénérer les tissus pour leur permettre de résister à l’étirement. Grâce à sa production à base d’acides aminés issus des aliments protéinés, le collagène est parallèlement stimulé par la vitamine C.
Lorsque la matrice de collagène des os se dégrade, elle ne peut plus se reminéraliser pour assurer un bon fonctionnement. En plus de l’exercice physique pour prévenir les pertes osseuses et les risques de chutes, consommer du collagène sous forme de poudre d’hydrolysat de collagène marin peut stimuler la régénération de la matrice osseuse.
Le collagène marin, extrait de peau de poisson, d’arêtes et d’écailles, est mieux absorbé par l’organisme grâce à son poids moléculaire réduit. Ce type de complément, généralement sous forme de poudre, est un excellent traitement contre l’ostéoporose et permet de maintenir une bonne santé osseuse.
Les bienfaits du collagène marin
L’hydrolysat de collagène marin est bénéfique pour l’organisme. Il améliore l’aspect général de la peau, lutte contre certains symptômes liés à la vieillesse et soulage l’arthrose. En plus de ses effets contre l’ostéoporose, il est un précieux allié quotidien grâce à ses diverses vertus.
