Le collagène est une protéine très présente dans différents organes du corps. Il est composé d’acides aminés comme la proline et la glycine. Cette substance fait partie de la structure des tissus conjonctifs qui protègent la peau et ceux qui recouvrent les muscles. Le collagène marin est également présent dans les cartilages, les os, les ligaments, les tendons et les vaisseaux sanguins. Bien que l’organisme produise le collagène naturellement, à partir de 25 ans, la production baisse et chez les sportifs la perte est plus conséquente. Découvrez le rôle du collagène dans le corps et ses bienfaits.
Utilité du collagène
L’un des principaux rôles du collagène dans le corps est de maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau. En effet, les acides aminés de cette substance offrent du tonus à la peau pour limiter l’apparition des rides et des ridules. Une perte en collagène est généralement accompagné d’une fragilité des ongles et des cheveux. De nombreuses études ont démontré que le collagène marin contribue à la régénération des tissus composés de pure collagène. Cette substance est idéale pour le fonctionnement du cartilage. Pour augmenter le taux de collagène dans le corps, il est conseillé de consommer la membrane de l’œuf comme complément alimentaire, car elle contient différents types de collagènes.
Par ailleurs, le collagène assure le bon fonctionnement de tous les organes du corps. En l’absence de cette substance dans le corps, il devient difficile de maintenir la structure de l’organisme. De manière simple, le collagène est la charpente du corps. En plus, il contient des fibres qui permettent à la peau de moins s’étirer. De même, les substances telles que l’élastine et les glycoprotéines contenus dans le collagène et une meilleure harmonie au niveau des différentes fonctions du corps.
Processus de production du collagène dans le corps
Les mammifères ont près de 16 types de collagène avec chacun une structure différente. Cependant, le collagène présent dans le corps provient des types 1, 2 et 3. Le premier type maintient la structure de la peau, du tissu conjonctif, des cartilages et des tissus osseux. D’ailleurs, c’est le plus abondant dans l’organisme. Le second type de collagène contient des fibres plus souples et joue un rôle essentiel pour les articulations. Enfin, le collagène du type 3 est présent dans les organes, les vaisseaux sanguins et les muscles. Par ailleurs, le collagène est sécrété par les cellules présentes au niveau du tissu conjonctif. Encore appelée fibroblastes, elles transforment les acides aminés en minuscule peptides.
Le poids de l’âge et les habitudes alimentaires impactent sur l’organisme. Dès 30 ans, le corps n’est plus aussi ferme qu’avant et des signes de vieillissement apparaissent. Il s’agit notamment des courbatures, fatigue récurrente, cicatrisation plus lente et raideurs au niveau musculaire et articulaires. Une supplémentation en collagène marin permettrait de compenser l’absence de collagène naturel dans le corps. Les bienfaits de cette protéine sont multiples pour le corps et vous pouvez en consommer à tout moment.
